在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 105.54克.
早餐: Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт, Яичный Желток. 晚餐: Сосиска, Килька в Томатном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 更多的......
|
|
365 千卡
|
运动:
耐力运动 - 20 分钟, 爬楼梯 - 6 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 淋浴 - 8 分钟, Apple Health - 23 小时 和 24 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|