在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 72.13克 | 蛋白质: 24.81克 | 碳水物: 83.28克.
早餐: Borges Extra Virgin Olive Oil, Nescafe Classic, Madu, Lemon, Borges Extra Virgin Olive Oil, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Nescafe Classic. 午餐: Shirataki Nasi, Telur Orak-Arik. 晚餐: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Asinan. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Rempeyek, Nestle Bear Brand Milk, Apel Merah Lezat, Nescafe Classic, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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