在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1972 千卡
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脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 134.77克 | 碳水物: 145.04克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Dancow Fortigro Vanilla. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus. 更多的......
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稳定体重
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