在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2008 千卡
|
脂肪: 81.96克 | 蛋白质: 115.72克 | 碳水物: 189.34克.
早餐: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дружба Плавленный Сырок, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. 午餐: Пятерочка Лук Репчатый, Bonduelle Молодая Кукуруза, Свекла Вареная, Vasco Арахисовая Паста Protein, Рыбный Суп с Горбушей Л5, Котлеты с Овсянкой Л1, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пк Сус Арахис Жареный без Добавления Соли, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек). 晚餐: 4 Сезона Лоби, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Котлеты с Овсянкой Л1. 小食/其他: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Лито Отруби с Яблоком, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Продукты XXII Века Мака Перуанская, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Сибирская Клетчатка Рисовые Отруби, Иван-Поле Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|