在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1661 千卡
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脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 78.72克 | 碳水物: 175.98克.
早餐: Mr. Bread Roti Sisir Mentega. 午餐: Maestro Light Mayonnaise, Rose Brand Tepung Beras, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lada Hitam, Garam, Chicken Nugget, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Wortel Dimasak. 晚餐: Nasi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tahu Goreng, Semur Daging. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Chicken Nugget. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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