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cukup senang ya 8 hari jalan dietnya udah ada perubahan di pipi
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304 千卡
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脂肪: 0.40克 | 蛋白质: 1.26克 | 碳水物: 75.32克.
午餐: Buah Pir. 晚餐: ABC Saus Sambal , Buah Pir. 更多的......
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3468 千卡
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运动:
健美 - 15 分钟, 健美操 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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Diet sama olahraga apa kak?
2020年05月3日 会员：: ditalatisha
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Aku biasanya kayak workout dirumah aja, dari push up, dan plank sama aku juga ngikutin zumba yang ada di youtube selama 40 menit - 1 jam, pola makan tetap dijaga
2020年05月4日 会员：: iit ikhsan aldo
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