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529 千卡
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脂肪: 8.78克 | 蛋白质: 31.70克 | 碳水物: 89.03克.
早餐: Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Asda Cauliflower , Tilda Egg Fried Rice, Fish. 更多的......
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3602 千卡
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运动:
Lunch - 30 分钟, 看电视 - 6 小时, Outside Jogging - 2 小时, Breakfast - 30 分钟, HS WORK HOURS - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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