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2020年04月18日
afiniapt的日记, 2020年04月18日
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Makan hari ini sop merah tanpa nasi soalnya udah pake 3 perkedel kentang
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, 2020年04月18日:
349 千卡
脂肪: 14.51克 | 蛋白质: 16.49克 | 碳水物: 40.25克.
早餐:
Perkedel Kentang.
午餐:
Perkedel Kentang, Vegetable Soup (Home Recipe).
晚餐:
Nasi Putih, Grilled Fish.
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1194 千卡
运动:
睡眠 - 1 分钟, HIIT - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 29 分钟.
更多的......
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