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Hello muchachos, Petit dej protéiné avant le sport! J utilise des anneaux de gym, poids de corps. ☺️ -pancake ( poudre de protéine, un blanc d œuf, une compote, un peu de bicarbonate) -une tranche de jambon -2 œufs sur le plat un peu de persil poivre
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1233 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 135.87克 | 碳水物: 30.60克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. 午餐: Carrefour Brochettes de Dinde. 晚餐: Casa Azzurra Grana Padano, Jaune d'Oeuf, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Gerlinéa Shirataki de Konjac. 小食/其他: Auchan Surimi. 更多的......
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