在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 56.36克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый. 午餐: Слобода Майонез, Жареное Яйцо без Жира, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сыр Российский, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Кулич Пасхальный, Курага. 更多的......
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2341 千卡
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运动:
淋浴 - 10 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 3 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 17 分钟. 更多的......
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稳定体重
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