在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 116.63克 | 碳水物: 148.69克.
早餐: Му-У Молоко 2,5%, Черника, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. 午餐: Куриный Бульон, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Морковь, Куриное Филе. 晚餐: Ладога Печенье Затяжное "Мария", Еко Икра из Кабачков, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: IronMaxx BCAA, Prime Kraft Primebar Blackcurrant And Mint Sorbet. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|