twforsis的日记, 2020年04月18日

在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 30.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月18日:

920 千卡

脂肪: 15.29克 | 蛋白质: 28.87克 | 碳水物: 166.57克. 早餐: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 全家綜合鮮肉燒賣 (66克), 大茂黑瓜, 頂好豆棗, 白米粥. 午餐: zespri 奇異果, 養樂多養樂多, 蘿蔔絲餅. 晚餐: 養樂多養樂多. 更多的......

2283 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 29 分钟, 休息 - 15 小时和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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