在2013年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2350 千卡
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脂肪: 90.84克 | 蛋白质: 68.29克 | 碳水物: 341.56克.
早餐: Cantaloupe Melons, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cinnamon, Mangos, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Matilda Chips (Yellow corn tortilla), Salsa, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed. 晚餐: Cupcake with Icing, Pepsi Pepsi (Can), Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Brownie, Watermelon, Salsa, Frankfurter or Hot Dog, Cheeseburger. 小食/其他: Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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