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DamzzMadcap的日记, 2020年04月17日

Saumon de Norvège grillé, avec des croquants d épinard au comté + un œuf . J ai fait la panure avec de l amande en poudre. 😋😋😋

查看饮食日历, 2020年04月17日:
1430 千卡 脂肪: 47.01克 | 蛋白质: 107.77克 | 碳水物: 64.08克.   早餐: Maple Syrup Zero, Impact Whey Protein (25g), Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc de Dinde (30g), Huile d'Olive Extra Vierge, Blanc d'Oeuf Cuit. 晚餐: Charal Steak Haché à l'oignon. 小食/其他: 1664 Bière (500ml). 更多的......

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评论 
Ce repas a l'air parfait ! L'idée de la panure à l'amande est géniale ! Bon appétit 🌸 
2020年04月17日 会员:: Ningishzida
miam ! 
2020年04月17日 会员:: heybenstudio
Mes deux aliments préférés. Yummy yummy!!! 
2020年04月17日 会员:: Rellish
Ça a l’air sympa. Comment prepares-tu tes croquants ? 
2020年04月17日 会员:: Clem-Marmotte
Ça à l’air délicieux 🤤😱 
2020年04月17日 会员:: marlenedobrazil
@Clem-Marmotte Très simple pour les croquants: 1-Dans un saladier, Mélanger les épinard émincés ( j'ai utilisé des branches ) avec un oeuf et du comté rapé. 2- Faire des petits patés et les rouler dans la poudre d'amande. 3- Faire saisir un peu à la poele avec un petit filet d'huile d'olive afin de donner la couleur 4- Finir la cuisson au four pour faire fondre le fromage Bon app !  
2020年04月17日 会员:: DamzzMadcap
Ne pas oublier de bien assaisonner la préparation :) Sel Poivre. J'ai rajouté de l'ail également.  
2020年04月17日 会员:: DamzzMadcap
Merci Damzz :) à tenter ça semble super bon !  
2020年04月17日 会员:: Clem-Marmotte
Merci pour le partage, c'est une bonne idée 👍 
2020年04月17日 会员:: Menolly.
Les croquants tu l’es faits comment? 
2020年04月17日 会员:: Bvmbi
Hum ça a l air bon 
2020年04月17日 会员:: ode2655

     
 

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