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hoy rompi completamente la dieta :-( muuuy mal
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2432 千卡
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脂肪: 79.71克 | 蛋白质: 61.33克 | 碳水物: 370.07克.
早餐: Galletas Saladas, Quaker Galletas de Avena con Nuez y Chocolate, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). 午餐: Habichuela Sólidos y Líquidos, Enlatadas), Ensalada de Macarrones o Pasta, Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). 晚餐: Semillas de Linaza, Mangos, Jarabe de Panqueque, Panqueques de Mantequilla. 小食/其他: Donas Azucaradas o Glaseadas, Pan Amasado, Refrescos de Cola (con Cafeína). 更多的......
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2917 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Es recomendale un dia por semana no seguir tu dieta. Esto eleva los niveles de peptina en tu cuerpo (la hormona de la saciedad) No te decepciones!
2013年06月23日 会员：: Karla Childs
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