echiu1004的日记, 2020年04月17日

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1021 千卡

脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 73.47克 | 碳水物: 80.38克. 早餐: 咖啡, 全麥（100％）比高包, 忌廉芝士. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 清炒翠玉瓜, 炒豆角, 燒烤醬, 烤豬肉. 更多的......

1816 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

echiu1004的体重历史