在2020年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
854 千卡
|
脂肪: 29.91克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 64.01克.
早餐: Мёд, Сыр, Гречка Отварная. 午餐: Компот без Сахара, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сибас. 晚餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|