Ysmerlix的日记, 2020年04月16日

在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

67.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:

918 千卡

脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 75.81克 | 碳水物: 22.57克. 早餐: Gekookt Ei. 午餐: Buona Terra Pastasaus Carbonara. 晚餐: Champignons, Bloemkool, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook. 小食/其他: Kaas, Gekookt Ei. 更多的......

1952 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 44 分钟, 清洁 - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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