在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2393 千卡
|
脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 91.79克 | 碳水物: 318.47克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Portakallı Kek. 晚餐: Çamlıca Light Gazoz, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği, Sebzeli Misket Köfte, Toyga Çorba. 小食/其他: Kadayıf, Altınkılıç Kefir. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|