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Fritz Cueva的日记, 2020年04月16日


查看饮食日历, 2020年04月16日:
2219 千卡 脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 157.02克 | 碳水物: 285.00克.   早餐:  Zanahorias (Congeladas),  Betarraga,  Huevo, Apio, Pimiento Rojo, Champiñones, Gloria Leche Light, Winter's Cocoa, Angel Mel, Papaya. 午餐: Victoria Galleta Casino Fresa,  Pepino (con Cáscara),  Yuca Cocida (Yuca Blanca),  Camote, Tilapia (Pez),  Lechuga. 晚餐:  Queso Fresco,  Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pan Integral,  Huevo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein,  Plátano. 小食/其他:  Manzana Roja, Gloria Yogurt Slim,  Granola. 更多的......
1862 千卡 运动: 踢拳 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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