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1241 千卡
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脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 31.87克 | 碳水物: 160.22克.
早餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Цикорий с Молоком. 午餐: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Суп Овощной. 晚餐: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. 小食/其他: Активиа Йогурт Питьевой Лайм и Мята , Клементины, Груша, Яблоко. 更多的......
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1836 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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