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yohoyoh的日记, 2020年04月16日

在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
88.0 公斤 最近减少: 25.3 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:
2999 千卡 脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 29.30克 | 碳水物: 523.59克.   早餐:  Milk (Nonfat), Corn, Vegetable Oil. 午餐:  Milk (Nonfat), Dole Pineapple Chunks in Heavy Syrup. 晚餐:  Milk (Nonfat),  Milk (Nonfat),  Vegetable Oil,  Corn. 小食/其他:  Vegetable Oil,  Corn, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. 更多的......
2144 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 59 分钟. 更多的......
一星期增加3.2 公斤



     
 

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