在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
105 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 73.08克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 260.28克.
早餐: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Lavaş, Kırmızı Domates, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Dana Kavurma. 小食/其他: Ülker Halley, Fanta Fanta. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|