在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 59.05克 | 蛋白质: 107.40克 | 碳水物: 137.28克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Магнит Банан, Творог 9%. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. 晚餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное, Диадар Отруби Пшеничные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. 更多的......
|
|
3043 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|