在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 309.65克.
早餐: De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Alpro Almond For Professionals, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясо Тофу Паприка, Зефир, Геркулес Монастырский, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Соевый Соус. 午餐: Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Капуста Тушеная без Масла, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|