|
Наладила баланс бжу, и сразу ЖКТ заработал, и вес возвращается на исходную. Вывод: это при большом весе можно соблюдать только РСК и радоваться отвесам, ближе к норме такое уже не работает. Всем успехов!
|
64.4 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
13295 千卡
|
脂肪: 274.78克 | 蛋白质: 511.46克 | 碳水物: 2122.65克.
早餐: Манник, Чай, Манник, Манник, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Сыробогатов Сыр Сливочный, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Смак Хлеб Олимпия, Манник, Перловка Отварная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Рыба в Кляре, Бахетле Закуска Тещин Язык. 晚餐: Зефир, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Гнезда. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|