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anastasiasachenko480的日记, 2020年04月16日

在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 8.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月16日:
1973 千卡 脂肪: 57.17克 | 蛋白质: 67.86克 | 碳水物: 306.39克.   早餐: Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. 午餐: Marinado Кабачковая Икра, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Красные Вишни, Красные Вишни, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: АТБ Яблоко Голден, Гороховый Суп. 小食/其他: Чай с Лимоном, АТБ Яблоко Голден, Словяночка Кефир 1%. 更多的......
1609 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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