在2020年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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47.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 92.91克 | 蛋白质: 44.53克 | 碳水物: 29.94克.
早餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. 午餐: 아스파라거스, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 팽이버섯, 한돈 삼겹살. 晚餐: 방울 토마토, 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. 更多的......
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1272 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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