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🏋️🏻♀️crystal
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2020年04月16日
🏋️🏻♀️crystal的日记, 2020年04月16日
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在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月16日:
2163 千卡
脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 145.61克 | 碳水物: 203.00克.
午餐:
金蘭 剝皮辣椒, 杏鲍菇, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 愛之味 脆瓜, 地瓜, 雞胸肉.
晚餐:
日清 (Nissan) 泡麵, 雞蛋(整個), 老楊 鹹蛋黃餅.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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