在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 125.77克 | 碳水物: 111.02克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Banana. 午餐: Minestrone Soup (Home Recipe). 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Hot Smoked Salmon. 小食/其他: Beer, Vitasoy Oat Milk, Prana on Power Plant Protein Coconut Milk, Almonds . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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