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É tão bom ver ela diminuindo.... É tão bom sentir suas roupas largas... Está valendo cada esforço... Estou voltando a me olhar no espelho, na esperança de que vou chegar no meu objetivo!
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111.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 56.78克 | 蛋白质: 102.43克 | 碳水物: 181.41克.
午餐: linguiça fina, batata inglesa, carne seca, feijão, bacon, carne acem, macarão. 晚餐: linguiça fina, batata inglesa, carne seca, feijão, bacon, carne acem, macarão. 小食/其他: Hinode Multi-Vit Complex Mulheres (Hinode), Água, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bolo de Laranja. 更多的......
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3074 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 54 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时, 烹饪 - 34 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 按摩 - 2 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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