Queen Lady Tri的日记, 2020年04月15日

semangat kak 

@yenyen iyaa say. Kamu juga ya semangat selalu 🤗 

keren 😍😍😍😍😍😍💪💪💪💪💪 

@Aming: kamu juga keren 😉👍 

Selamat malam Kak kok bisa ya badan udah kurusan, tapi payudara (maaf) masih berisi. Aku dulu pas bb 65 PD berisi, sekarang agak mengecil. Apakah olahraga hiit cardio berpengaruh banget menghilangkan lemak pada PD ?  

mantul sekali kakak 😬 

kak boleh tau sehari makannya apa aja? 

@naningpurwanto : klo bnyakan cardio berdasarkan pengalaman q sih. PD q lbh cepat susut x. Dlu pernah gt pas rutin zumba bb cpat trun tpi PD jg agak mengecil. Akhir x smnjak coba latihan angkat beban plus hiit cardio jg sih masih. Ya size x masih besar tpi lemak d punggung samping PD agak bkurang. Tiap org beda2 sih. Klo q lbh mudah kecilan d bgian pinggang ma paha. Tpi lengan, bahu, dada rada susah ngecilx.  

Juniati@ makannya apa aja kecuali nasi. Hahhaha q alx bner2 non nasi. Smua q ganti ubi2 aj. Trus minyak q gnti minyak canola aj. Sma lbh bnyak makanan yg d rebus kukus or panggang.  

Safik: kamu juga tul mantullll 😁👍👍👍✌ 

Orang mna kak  

Safik : Samarinda. Kalimantan timur.  

Tapi sekarang udah terlanjur mengecil, apakah aku harus gemuk dulu, dan diet lagi ya kak. Kalo gemuk lagi kan otomatis PD membesar lagi, baru deh diet seperti kakak. Sebenarnya ngga kecil bgt sih, cuman aku ga od aja kalo jadi ilang gitu. Dulu aku kalo pake bh size 40, sekarang 36 38 aja 

Naning: nah soal itu km cb buka informasi x lbh ke pakar ahli x gt. Bka aj channel yulia baltschun. Rata2 sih sbnerx normally PD bsar krna lemak tubuh juga tinggi. Tpi klo kya influencer fitnes2 tuh bdan kecil Kering Tpi PD x bsa gede. Tu rata2 krna implan say. Gt. Tpi klo mau brisi ya auto pasti badan jg agak berisi pasti x mengikuti.  

Safik: IG q @iam_three33 

Folwback kak 

salfok pd nya tetep gede, aku juga mau. di imbangin sama ngedumbell nih , semoga gk turun banget nomernya 

Yappsss, benar kak, rata rata emg pada implant. Dan memang aku tidak begitu suka kalo yang kecil kering gitu. Baru malam ini tadi aku menemukan akun kakak di FS, dan memang akun seperti ini yang aku cari cari dari kemarin kemarin. Badan kecil tapi Pd tetap berisi dong. Body kaka menurutku adalah body yang bener bener goals menurutku 😭😭 baru malem ini tadi nemu, aku langsung kepoin postingan kakak di FS, dan sama aku dulu juga sempet dibully karna PD gede, tpi sekarang setelah diet malah sedikit menghilang, aku kecewanya bukan main sama diriku sendiri. Ya aku salah diet, aku terlalu sering hiit cardio, benar kata kakak, bb emg cepet turun, tpi PD juga menyusut. Dan sekarang aku malah seperti kebingungan dengan tubuhku sendiri. Aku udah berkali kali liat di yt tentang PD dan menurut mereka semua sama, PD tidak bisa dibesarkan tpi mereka tanpa menjelaskan bagaimana merawatnya, dan ini aku menemukan akun kakak kayak menemukan semangat lagi, kalo aku bisa membentuk tubuhku. Terimakasih 😊 

gmn ya caranya BB menyusut tapi PD jangan sampe menyusut bagi tips y dong  

manda air. : iya semangat ya say. pkokx jgn trlalu over cardio. ntr abis smua lemak payudara x. dibarengi ma angkat beban