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Helena12__的日记, 2020年04月15日

在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年04月15日:
1248 千卡 脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 134.55克.   早餐: Mulino Bianco Pancarrè. 午餐: Consilia Sottilette, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Esselunga Top Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Pane Comune, Gamberi, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Mela. 晚餐: Panna Cotta, Consilia Sottilette, Pane Comune, Sogliola, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Formaggio Camembert, Finocchio. 更多的......
1976 千卡 运动: 健身 - 35 分钟, 运动 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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