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yohoyoh的日记, 2020年04月15日

在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月15日:
3060 千卡 脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 507.48克.   早餐:  Milk (Nonfat),  Milk (Nonfat). 午餐:  Corn, Vegetable Oil,  Milk (Nonfat). 晚餐: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew,  Milk (Nonfat). 小食/其他: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Kroger Peeled Mini Carrots, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Gustaf's Dutch Licorice Coins. 更多的......
2151 千卡 运动: 睡眠 - 6 小时 和 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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