在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 111.82克 | 碳水物: 144.51克.
早餐: Oltermanni Сыр 29%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Авида Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 午餐: Верони Макароны Группы А, Greenfield Красный Чай с Малиной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. 晚餐: Куриное Филе, Морковь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Oltermanni Сыр 35%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|