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mujiambarsari的日记, 2020年04月15日

在2020年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月15日:
1159 千卡 脂肪: 41.84克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 130.11克.   早餐: Beng-Beng Beng-Beng, Yakult Yakult. 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Pecel, Lontong. 晚餐: Nasi Putih, Ikan Bawal. 小食/其他: Arnott's Good Time, Rujak Buah. 更多的......
1688 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤

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