在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1065 千卡
|
脂肪: 37.83克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 108.60克.
早餐: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экомилк Сметана 15%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Магнит Чеснок. 晚餐: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара. 小食/其他: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%, Магнит Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|