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Mis magdalenas fit de chocoñate, ricas en proteinas y bajas en calorías
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1884 千卡
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脂肪: 41.41克 | 蛋白质: 142.01克 | 碳水物: 227.55克.
早餐: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado +Proteínas Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. 午餐: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano, Verdura Plancha, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Amarillo, Huevo Blanco Cocido. 晚餐: Mandarina, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Amarillo. 小食/其他: Magdalenas, Hacendado Leche Desnatada, Prozis 100% Whey Protein, Hacendado Chocolate Negro 72%, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. 更多的......
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 评论
Vaya pinta, puedes poner la receta?
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2020年04月14日 会员：: belencasetas
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2020年04月14日 会员：: malenanuñez
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2020年04月14日 会员：: malenanuñez
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se ven buenísimas, si puedes compartir la receta... gracias 😀
2020年04月14日 会员：: kayelen0531
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uauu que pinta! como me apetecen🤤 seguro que estan riquisímas!
2020年04月14日 会员：: Glòria_tab
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que pintaza! cual es la receta???
2020年04月15日 会员：: lotioops
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2020年04月15日 会员：: Helena García
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2020年04月15日 会员：: Erzebeth De Rull
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huy qe rico y bajo en calorías la receta xfavor 😬😬😬😍😍
2020年04月15日 会员：: franji18
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Es muy sencilla, para cuatro magdalenas lo primero que hice fue triturar 50 gramos de copos de avena, aunque también pueden utilizar la harina de avena directamente, luego le añadí 35 ml de leche desnatada, 100ml de claras, 8 gramos de proteína de chocolate, una onza de chocolate 72%, edulcorante al gusto y 4g de levadura y lo mezcle todo hasta que me quedase una masa un poco líquida.
Puse la masa en el molde de silicona y luego corte una onza de chocolate en 4 y la puse en medio de la masa.
Una vez hecho todo esto, las pongo en el horno a 180 grados por arriba y por debajo entorno a unos 20 minutos, pero como eso depende del horno les aconsejo que las pinchen y cuando salga limpio el palo ya estarán, recuerda que siempre debe de haber sido precalentado previamente.
Si las hacen no se olviden de compartirlas conmigo jajajaja
2020年04月16日 会员：: abtaham.hernan
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