在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 155.68克 | 蛋白质: 144.37克 | 碳水物: 26.94克.
早餐: Gekookt Ei. 午餐: AH Excellent Zalmtartaar, Tomaten, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Groene Olijven, Ijsbergsla, Johma Tonijnsalade. 晚餐: Rundergehakt, AH Champignons, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Cheddar Kaas, Rundergehakt, Aubergine. 小食/其他: Johma Tonijnsalade. 更多的......
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2388 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 跳绳 - 30 分钟, 清洁 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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