在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 37.98克 | 蛋白质: 74.72克 | 碳水物: 127.00克.
早餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Jamón York, Tortita de Avena. 午餐: Zanahoria, Vainas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Ternera Picada, Espinacas, Brócoli, Arroz Blanco, Hacendado Lentejas Cocidas. 晚餐: Aguacate, Tomates, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Guisantes, Zanahoria, Arroz Blanco. 小食/其他: Hacendado Queso para Untar Light, Aguacate, Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Blanco. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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