|
👋 завтрак вышел в 400 ккал, позволила себе колбаску😭 успокаиваю себя тем, что это утро! И вечером сожгу эту колбаску🤞🏻 Салат 🥗 Гренка 🍞 Колбаса 🥓 Сыр 🧀 Чай 🍵
|
973 千卡
|
脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 54.48克 | 碳水物: 119.95克.
早餐: Простые Гренки, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной с Маслом. 午餐: Капустный Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. 晚餐: Epica Йогурт Клубника Роза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Золотой Ключик Ириска. 更多的......
|
|
2036 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时 和 13 分钟, Танцы - 1 小时 和 15 分钟, Свободные упражнения - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
|