在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 66.70克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 134.80克.
早餐: Misura Stevia, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca), Esselunga Burro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. 午餐: Carrefour Speck, La Molisana Pasta Integrale , Broccoli Cotti (da Freschi), Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. 晚餐: Maggi Noodles Gusto Pollo, Carrefour Speck. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance. 更多的......
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733 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 6 分钟, Apple Health - 21 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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