在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 59.30克 | 碳水物: 154.92克.
早餐: Санта Бремор Икра #1 с Копченым Лососем, Цархліб Хлеб для Тостов , Жако Птичье Молоко . 午餐: Жако Птичье Молоко , Roshen Конфеты «Монблан», Колбаса Краковская. 晚餐: Corona Пиво, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. 小食/其他: Пирожок с Мясом, Жако Птичье Молоко . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|