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1099 千卡
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脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 44.79克 | 碳水物: 29.75克.
早餐: 프레지덩 무염버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. 午餐: 비타하임 발포비타민, 세노비스 루테인+오메가-3, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 참나물, 팽이버섯, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 돼지고기 등심. 晚餐: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토. 更多的......
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1437 千卡
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运动:
烹饪 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 41 分钟, 休息 - 12 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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