在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 102.36克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 65.04克.
早餐: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. 午餐: Урбеч Кокосовая Паста, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Морская Радуга Печень Трески Натуральная, Белая Дача Молодой Шпинат. 晚餐: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Amro Арахис, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|