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Evert Flávio的日记, 2020年04月13日

Arroz com lentilha, feijao preto, cenoura, milho e ovos

查看饮食日历, 2020年04月13日:
2564 千卡 脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 429.65克.   早餐:  Batata Doce Cozida, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral,  Bananas, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). 午餐:  Feijão Preto Cozido,  Cenouras,  Ovo Cozido,  Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Milho Verde,  Cenouras,  Lentilhas,  Feijão Preto Cozido,  Ovo Cozido. 小食/其他:  Maçã, Président Queijo Mussarela, Princesa Pão de Cachorro Quente. 更多的......

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