在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.2 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1557 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 203.14克.
早餐: Сахар, Клубника, Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожные вафли. 午餐: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Плов. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Творожный Сыр, Сухие Жареные Орехи Кешью, От Палыча Кекс Кулич, Посиделкино Пряники Имбирные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|