在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 78.89克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 144.06克.
早餐: Rapid Loss Vanilla Shake. 午餐: Primo Thinly Sliced Hungarian Salami , Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Multigrain Bread. 晚餐: Simplee Carbonara, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Thin Sausages. 小食/其他: Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Chobani Fit X Vanilla Cookie Crush, Ajita's Vege Chips Natural, Moccona Latte, Oh So Natural Wholefoods Almond, Cashew & Cranberry Bites. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|