|
Очень тяжело худею..нахожусь на гормонах почти 1,5 года..вес поднялся до 64 и конечно 🤞🏻хорошо, что не поднимается ещё выше..но очень тяжело вставать в строй и возвращаться к изначальному весу..надеюсь маленькими, но верными шагами дойдём!😇
|
1164 千卡
|
脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 110.86克.
早餐: Окрошка, Greenfield Чай Чёрный, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. 午餐: Окрошка, Чебурек, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
|