在2020年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 87.33克 | 碳水物: 74.05克.
早餐: Oot Keto Granola , Bosbessen, Jumbo Kokos Geraspt , Zonnatura Tarwe Zemelen, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 午餐: AH Kipgehakt Naturel, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Gember, Knoflook, AH Basic Spekjes, Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Uien, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Plus Fijngesneden Roerbakgroenten. 晚餐: Gouda's Glorie Bakboter, Two Chicks Eiwit , Koolhydraatarm Brood. 小食/其他: Milbona Karnemelk, AH Zoete Kleine Appeltjes, Zonnatura Rooibosthee, Cherrytomaten, Lidl Zoetjes, Nescafé Espresso, Zonnatura Rooibosthee, Leidingwater. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|